PROGRAMI TRENINGOV
Se želiš naučiti osnov parterne borbe, osnovnih motorik in učinkovitega gibanja na tleh, pravilne tehnike padanja, vstajanja in osnov samoobrambe? Potem je začetni program idealna rešitev zate! • 5 do 15 ljudi • 2x na teden voden trening v skupinah • cilj začetne skupine je pridobitev modrega pasu v brazilskem jiu jitsu • v povprečju ljudje dosežejo modri pas v roku 1-2 let treninga, trajanje pa je odvisno predvsem od konsistence treninga • osnove parterne borbe, osnovne motorike in učinkovito gibanje na tleh, pravilne tehnike padanja, vstajanja in osnove samoobrambe Cilj in vizija začetniških skupin je vpeljati čim več ljudi v svet brazilskega jiu jitsa in jim dati orodja za spopadanje tako s fizičnim kot tudi mentalnim stresom!
Znaš že nekaj jiu jitsu-a ali pa imaš izkušnje iz ostalih "grappling" športov, kot so judo, tradicionalni jiu jitsu, sambo, rokoborba,..? Ti osnove ne delajo težav, vendar želiš videti pri sebi hitrejši napredek in spoznavati bolj kompleksne tehnike? Morda razmišljaš o tekmovalni poti, ampak ti še manjka "tista podrobnost" v prav "tisti poziciji"? Ne išči dalje, nadaljevalni program je namenjen vsem omenjenim točkam. • 5 do 15 ljudi • 2x na teden voden trening v skupinah • cilj napredne skupine je dvigniti nivo znanja udeleženih in jih preizkusiti pod pritiskom Napredni program nima določenega intervala oz. obsega trajanja, vsak udeleženec trenira po svojih željah in sposobnostih. V sklopu napredne skupine lahko dosežete rang črnega pasu, kar v povprečju traja med 8-15 let.
Iščeš neko aktivnost zase, pa ne najdeš ničesar primernega, ne želiš pa iti v klasični fitnes/osebno trenerstvo? Boot camp program je idealna mešanica borilnih veščin in klasičnega treninga • nobenega preveč, nobenega premalo. Naučili se boste osnovnih motorik samoobrambe in gibanja v prostoru brez poudarka na učenju tehnik, hkrati pa boste dobro ZAŠVICALI. Program je namenjen skupinski vadbi in ni časovno omejen. • 5 do 15 ljudi • 2x na teden voden trening v skupinah • cilj BOOT Camp skupine je kratko in jedrnato zašvicati na treningu, dvigniti nivo fizične pripravljenosti in se v procesu naučiti uporabnih motorik iz borilnih veščin brez dejanskega treniranja tehnik in borb. Primeren za vse, ki si želite rekreacijo zase, vendar vas borilne veščine ne zanimajo. BOOT camp nima določenega trajanja, udeleženci obiskujejo treninge glede na njihove želje in sposobnosti.
Se soočate s pomanjkanjem časa, trening pa postavljate na stran, ker nimate časa za družino? Pripeljite družino na program Družinske borilne enote, kjer boste preživeli kakovosten čas s svojimi najbližjimi, hkrati pa se naučili neprecenljivega znanja za soočanje s stresnimi in/ali nevarnimi situacijami izven telovadnice. Družinska borilna enota je EDINI takšen program v Sloveniji! • predvidoma 1 družina na termin, lahko se pa dogovorite s prijatelji in termin zakupita 2 družini • 2x na teden voden trening za vašo družino • trajanje programa ni časovno omejeno, naučeno pa se dobro sklada z ostalimi jiu jitsu programi (tako zasebno kot na klubu), kjer lahko osvojeno znanje nadgradite. • primerno za 3 ali več članske družine, lahko se pa vpišete na program tudi brez otrok (nujno pa vsaj v paru)Cilj programa je seznaniti družine z osnovnimi koncepti fizičnega konflikta, samoobrambe, premikanja v prostoru, predvsem pa sodelovanja kot enota. Naučili se boste kako zaščititi svoje otroke, kako vam otroci lahko pomagajo v določenih situacijah, kako sodelovati s partnerjem, kako varno pobegniti iz nevarne situacije, ob tem pa boste preživeli kvaliteten čas s svojo družino in oddelali pošten trening.
Si želiš nekaj popolnoma prilagojenega zase? Termini po želji, vsebina po želji, trajanje po želji? Želiš preučiti še najmanjše podrobnosti določene tehnike, ali pa analizirati zadnji UFC event in preizkustiti nekaj tehnik, ki so se ti dopadle? Imaš še kakšno drugo željo, ki je tvoja edinstvena? Rezerviraj termin hitro! • maksimalno število udeležencev na privatnem terminu je 2 osebi • število treningov si izberete sami • na privatnih terminih je vse prilagojeno vašim željam Privatni termini so najbolj učinkovita oblika treninga za kar najhitrejši napredek in so primerni za vse nivoje; lahko ste popolni začetnik, ki bi rad vložil veliko časa in energije ter napredoval hitro, lahko ste izkušeni in želite izboljšati določene dele vašega jiu jitsu-a, ali pa oddelati močne sparinge, ker se pripravljate za tekmovanje, možnosti je veliko.
